2年振りのFTPテスト20210428

4月28日は、2年振りにFTPテストしました!

 

FTPというのは、バイクの一つの指標値で、人と比べることはあまり意味がないけれど、自分の中では一つの基準となる値とのこと!

 

zwift始めた2年前の6月、吐きそうになりながら頑張った値が138でした。

 

テストが辛すぎてずーっと避けてきたけど、いろんなメニューがFTP値月基準となっているのでなんか最近ゆるく感じていて、絶対上がっている感じはありました。

 

なので今回のテスト、久保埜コーチが計画してくださって、今年の初めくらいからそれに向けてオンラインで定期的な練習会にも参加していたのでメチャ気合い入ってた!

 

とにかくこのテストに合わせて調整してきた感じ!

 

FTP値は体重の何倍かというのが一つの指標となり、私の目標は体重の4倍、つまり160超え。

 

今回は流石にそこにはちょっと届かないくらいかなぁと思ってました。

 

20分間もがいて、結果は154❣️❣️❣️

 

138から16アップ⤴️

 

いやいや、まだ160超え目指して頑張ります😊

 

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