TRYING朝スイムラン20210302

久しぶりの投稿です。

3月 2日は、TRYING朝スイムランに参加してきました。

スイムのメニューは、

アップ 100×4

プルブイ 200×3

プルブイダッシュ 25×8

イージー 50×1

ドリル片手クロール 25×4

ドリルキャッチアップ 25×4

フォーミング 50×4 70秒サークル

100×3 1分55秒

100×3  2分

100×4 2分5秒 全部1分35〜36秒で泳ぎました。

ダウン50  ×1

トータル2700

 

からのランは。KさんTさんと3人で。

雨降ってたんで1周でやめてしまいました〜💦