久保埜コーチラン練20210226

そして金曜日の夜は、久保埜コーチのラン練に参加してきました!

 

織田フィールドは緊急事態宣言で土曜日から閉まるということでしたので、貴重な練習でした。

 

メニューはペース走7キロ

実は1ヶ月前も同じメニューで、4分40秒くらいでと言われたけど後半バテバテ、ペースも落ちて計測不能💦コーチからは貧血だからしょうがないと言われました。

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今回は鉄剤の効果があって、なんと4分20秒ペース位で走り切れました〜😊

 

本当に不調は貧血が原因だったみたい💦

 

ようやく1年前の調子の良い頃のタイムに戻りました〜😊

ここから、あげていきます👍

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