RSLABワークアウト20210202

火曜日の夜は、寒い中頑張ってRSLABのワークアウトに参加してきました!

 

メニューは2000×3、レスト3分

 

本当はBを目指したいのですが、設定タイムが速くて、情けないことにDチームで参加しました!

ペースは4分30から35秒

 

メチャクチャ楽ではなかったけれど、割と楽にこなせました。

最後の400は少しペース上げることもできました!

 

次はCに挑戦したい❣️

 

この練習でvo2Maxが久しぶりに56に上がりました😊

 

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