火曜日の夜は、寒い中頑張ってRSLABのワークアウトに参加してきました!
メニューは2000×3、レスト3分
本当はBを目指したいのですが、設定タイムが速くて、情けないことにDチームで参加しました!
ペースは4分30から35秒
メチャクチャ楽ではなかったけれど、割と楽にこなせました。
最後の400は少しペース上げることもできました!
次はCに挑戦したい❣️
この練習でvo2Maxが久しぶりに56に上がりました😊
火曜日の夜は、寒い中頑張ってRSLABのワークアウトに参加してきました!
メニューは2000×3、レスト3分
本当はBを目指したいのですが、設定タイムが速くて、情けないことにDチームで参加しました!
ペースは4分30から35秒
メチャクチャ楽ではなかったけれど、割と楽にこなせました。
最後の400は少しペース上げることもできました!
次はCに挑戦したい❣️
この練習でvo2Maxが久しぶりに56に上がりました😊