RSLABワークアウト20210202

火曜日の夜は、寒い中頑張ってRSLABのワークアウトに参加してきました！

メニューは2000×3、レスト3分

本当はBを目指したいのですが、設定タイムが速くて、情けないことにDチームで参加しました！

ペースは4分30から35秒

メチャクチャ楽ではなかったけれど、割と楽にこなせました。

最後の400は少しペース上げることもできました！

次はCに挑戦したい❣️

この練習でvo2Maxが久しぶりに56に上がりました😊