今日は久保埜コーチのオンラインバイク練に参加しました。
今日のテーマは、ペダルに上手く体重をかけて漕ぐこと。
ちょうど12時のあたりから上手く体重をペダルにのせる練習をしました。
そのあと、そののせ方を意識してzwiftのミートアップでした。
きつかった😅
今日は久保埜コーチのオンラインバイク練に参加しました。
今日のテーマは、ペダルに上手く体重をかけて漕ぐこと。
ちょうど12時のあたりから上手く体重をペダルにのせる練習をしました。
そのあと、そののせ方を意識してzwiftのミートアップでした。
きつかった😅