久保埜コーチオンラインバイク練20210110

今日は久保埜コーチのオンラインバイク練に参加しました。

 

今日のテーマは、ペダルに上手く体重をかけて漕ぐこと。

ちょうど12時のあたりから上手く体重をペダルにのせる練習をしました。

 

そのあと、そののせ方を意識してzwiftのミートアップでした。

 

きつかった😅

 

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