金曜日の朝は、夜はラン練もあるし、ふくらはぎの筋肉痛もひどいって事で、ゆるくzwiftライドしました。
1時間もしくは30キロと思って始めましたが、先に30キロ達成したのでそこで終了
IRONMAN VRのバイク21キロも達成できました!
平均84W 回転数67、これ、少なすぎますね💦
金曜日の朝は、夜はラン練もあるし、ふくらはぎの筋肉痛もひどいって事で、ゆるくzwiftライドしました。
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平均84W 回転数67、これ、少なすぎますね💦