2021-01-07 LUMINA朝スイム20210106 トライアスロン 水泳 昨日の朝は、LUMINA朝スイムに参加してきました！ 水曜日も井上コーチになりました！ 水に浮く姿勢がポイント いつもの通り、少し変わったレッスンです。 メインは 175× 2 ＋50 ストローク数に着目して泳ぎました。