LUMINA朝スイム20210106

昨日の朝は、LUMINA朝スイムに参加してきました!

 

水曜日も井上コーチになりました!

 

水に浮く姿勢がポイント

いつもの通り、少し変わったレッスンです。

 

メインは

175× 2 +50  

ストローク数に着目して泳ぎました。