昨日の朝は、TRYING朝スイムランに参加してきました！
いやぁ、朝からよく泳いだ〜😅
右周り5周、左周り5周
右周り6周、左周り6周
25×10 ツービートとハード
50×8×2 OKドリルと、パドルとプルブイ
25×10×3 30秒サークル、周りきれた！
50×1 ダウン
途中中級クラスに入りました。
クイックターンの練習しようと思ってたけど、ほとんど25mのメニューだった💦
からのランは、ちょっと大事な話していて時間がなく、いつも4周だけど3周のみ。
Tさんと二人、いろんな話しながら走りました。
意外とキロ5分平均位、いいペースで走れました！
