代々木公園自主ラン練20201204

12月13日のRSLAB主催のフルマラソンまであと9日❗️な今日は、勝田マラソン前にMさんに作ってもらったメニューの一つ、時計を見ないで7キロ、キロ5分で走ってみる!に挑戦しました。

 

朝ヨーグルトのみで走ってきましたが、結果はイマイチ😢

 

1キロ毎に

5:28 5:28 5:07 5:15 5:13 5:11 最後は多分5分切るペースだったと思うけど、ちょっと距離足りなくてダウンに入っちゃいました😅

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