今朝は2週間ぶりにまたスポーツ心理学メンバーのzwiftミートアップでした！
Nさんは忘れてたらしく💦残りの3人で。
私は股関節？もしくは腸腰筋に若干痛みがあるのと、夜ラン練あるので、自動ワットモードは使わずに。
同じメニュー4セットだったけど、最初はギヤ変えるの忘れてて全然ワットを出さず💦
で、ギヤ変えることを思い出してからはだんだん調子が出てきて、最後はそこそこメニュー通りできました！
次回は3週間後です！
今朝は2週間ぶりにまたスポーツ心理学メンバーのzwiftミートアップでした！
Nさんは忘れてたらしく💦残りの3人で。
私は股関節？もしくは腸腰筋に若干痛みがあるのと、夜ラン練あるので、自動ワットモードは使わずに。
同じメニュー4セットだったけど、最初はギヤ変えるの忘れてて全然ワットを出さず💦
で、ギヤ変えることを思い出してからはだんだん調子が出てきて、最後はそこそこメニュー通りできました！
次回は3週間後です！