RSLABワークアウト20201110

昨日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました!

メニューは300×3×3、つなぎは1分30秒、レストは5分

ペーサーの方が一人一人ちゃんとフォームを見てくださりアドバイスしてくださって感動しました!

 

設定は66〜69

実際は67くらいで入り最後は64

 

一応最後までしっかり頑張れました!

 

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