昨日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました!
メニューは300×3×3、つなぎは1分30秒、レストは5分
ペーサーの方が一人一人ちゃんとフォームを見てくださりアドバイスしてくださって感動しました!
設定は66〜69
実際は67くらいで入り最後は64
一応最後までしっかり頑張れました!
昨日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました!
メニューは300×3×3、つなぎは1分30秒、レストは5分
ペーサーの方が一人一人ちゃんとフォームを見てくださりアドバイスしてくださって感動しました!
設定は66〜69
実際は67くらいで入り最後は64
一応最後までしっかり頑張れました!