土曜日、LUMINA朝スイムの後は車で駒沢公園へ移動!
初めてGO-UPの練習会に参加しました!
そして初駒沢公園ラン!
メニューは1000×10
サイクル7分のCグループで参加しました。
最初は慎重に4分40秒くらいで入り、少しずつ上げて最後は4分20秒くらい!
全部4分20秒くらいでいけたらいいのになぁ〜
終わってから近くで食べたハンバーガー美味しかった❤️
土曜日、LUMINA朝スイムの後は車で駒沢公園へ移動!
初めてGO-UPの練習会に参加しました!
そして初駒沢公園ラン!
メニューは1000×10
サイクル7分のCグループで参加しました。
最初は慎重に4分40秒くらいで入り、少しずつ上げて最後は4分20秒くらい!
全部4分20秒くらいでいけたらいいのになぁ〜
終わってから近くで食べたハンバーガー美味しかった❤️