LUMINA朝スイム20201107

トライアスロン 水泳

土曜日は盛り沢山！

 

まずはLUMINA朝スイム！

井上コーチです。

 

相変わらず不思議なドリルが多かった〜！

背泳ぎのバタ足でわざと爪先出してみながら泳いだり、後ろ泳ぎも生まれて初めてやりました😅

手を逆に回して後ろに進むんです〜

 

最後はパイポ制限

でも、早退したのであまり泳がなかった〜💦