先週金曜日は、エニタイムでがっつり走ってきました!
メニューは5キロ×3のビルドアップ
糖質しっかりとって5分30秒→5分10秒→4分50秒
エニタイムで一人でこなすには長い💦
結局5分30秒で4.5キロ 5分10秒で2キロ走り、トイレに行って2.5キロ、最後の4分50秒は3キロでやめてしまった💦
一人じゃなかったら〜〜
というかもう少し強い気持ちがあればこなせたかも〜〜
先週金曜日は、エニタイムでがっつり走ってきました!
メニューは5キロ×3のビルドアップ
糖質しっかりとって5分30秒→5分10秒→4分50秒
エニタイムで一人でこなすには長い💦
結局5分30秒で4.5キロ 5分10秒で2キロ走り、トイレに行って2.5キロ、最後の4分50秒は3キロでやめてしまった💦
一人じゃなかったら〜〜
というかもう少し強い気持ちがあればこなせたかも〜〜