TRYING朝スイムラン20201105

トライアスロン マラソン 水泳

昨日はTRYING朝スイムランでした。

 

スイムは珍しく25×8を8セット

アップ

ツービート

ヘッドアップとキャッチアップ

EHEH×2

両呼吸とハイポ3

HHEH×2

パドル

あと１つ忘れたー💦

からの3分間回って泳ぎ続けるやつを3セット

ダウン

トータル2300位泳ぎました！

 

からのランは珍しく大勢

4周走って最後一周あげようと思ったけど半分で挫折

でも珍しく4周半走りました！