水曜日の夜は、EVOLUラン練に参加してきました!
本当は最後まで参加する予定でしたが、外の坂のところへ行ったら挫けてしまいました😂
まずアップ
準備運動
動き作り
ドリル
坂道での足を前に上げる力で進む練習
坂を何本か3分間走って
早退〜〜
近野さんに、動きが今日は、いいですね!と褒められました。
最近しっかり走ってるからかな?
水曜日の夜は、EVOLUラン練に参加してきました!
本当は最後まで参加する予定でしたが、外の坂のところへ行ったら挫けてしまいました😂
まずアップ
準備運動
動き作り
ドリル
坂道での足を前に上げる力で進む練習
坂を何本か3分間走って
早退〜〜
近野さんに、動きが今日は、いいですね!と褒められました。
最近しっかり走ってるからかな?