LUMINA朝スイム20201003

昨日は久しぶりにLUMINAの朝スイムに参加してきました。

 

テーマはヘッドアップ

右手でまず頭から入水し、左が後ろに残っている状態でちょっと前を向き、そこから右を向いて呼吸してまた頭から突っ込む

 

実践にそくしていた良い為になる練習会でした!

 

ドリルは多かったけど最後そこそこ泳いだのでトータル1750くらいかな?