アイシングスイム20200829

土曜日、午前中炎天下の中バイクとラン練した後は、近所のスポーツセンターでアイシングがわりに泳いできました!

 

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冷たいお水に浸かり、身体を冷やしながらゆったり2000

良い疲労抜きになりました!