LUMINA朝スイム20200805

今朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました！

最近ホントによく泳いでる〜〜😊

今日も前半はドリル中心。

いかに水を掴むか

いかに押すか

入水の仕方を意識して

指をOKにしたりぐーにしたりしながら泳ぎました。

メインは150＋25バタ足ダッシュ25イージーを5セットくらいかな？

トータル1500以上は泳ぎました！！