土曜日の夕方のこと!
EVOLUの練習会に参加してきました!
いつものように
アップ
身体作り
動き作り
ドリルは、片足に乗りこむ練習
からの走練習は
200 42秒
300 64秒
からの400は少し落として 98秒
コーチからは
腹斜筋が弱いから、そこを筋トレでも鍛えればまだまだ速くなる
3時間一桁狙えると言われ
テンション上がりました!!
頑張ります!
土曜日の夕方のこと!
EVOLUの練習会に参加してきました!
いつものように
アップ
身体作り
動き作り
ドリルは、片足に乗りこむ練習
からの走練習は
200 42秒
300 64秒
からの400は少し落として 98秒
コーチからは
腹斜筋が弱いから、そこを筋トレでも鍛えればまだまだ速くなる
3時間一桁狙えると言われ
テンション上がりました!!
頑張ります!