今朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました!
井上コーチです。
今日は、呼吸の仕方を意識したドリルでした。
広く深く入水、そしてももの前までかく!
そして前荷重
いろいろ意識しながらたくさん泳ぎました。
3回に1回呼吸でのメイン
毎回呼吸でないと、息が苦しいですが
交互に呼吸した方が前荷重がうまくいくような気持ちがしました。
少しずつ
そう、少しずつですが、
わかってきたような気がします。
今朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました!
井上コーチです。
今日は、呼吸の仕方を意識したドリルでした。
広く深く入水、そしてももの前までかく!
そして前荷重
いろいろ意識しながらたくさん泳ぎました。
3回に1回呼吸でのメイン
毎回呼吸でないと、息が苦しいですが
交互に呼吸した方が前荷重がうまくいくような気持ちがしました。
少しずつ
そう、少しずつですが、
わかってきたような気がします。