LUMINA朝スイム20200704

今朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました!
井上コーチです。

 

今日は、呼吸の仕方を意識したドリルでした。

広く深く入水、そしてももの前までかく!

そして前荷重

いろいろ意識しながらたくさん泳ぎました。

 

3回に1回呼吸でのメイン

毎回呼吸でないと、息が苦しいですが

交互に呼吸した方が前荷重がうまくいくような気持ちがしました。

 

少しずつ

そう、少しずつですが、

わかってきたような気がします。