Mさんミートアップ20200616

今日はまず、Mさんミートアップ!

 

なのにMさん準備画間に合わず本人途中参加って相変わらず〜〜💦

 

メニューは

アップ10分

ケイデンス100 10分

12分 FTP 85%

3分 イージー

を2セット

ダウン10分

 

1人では絶対やらないくらい追い込んで頑張りました!

 

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