LUMINA朝スイム

昨日、今年の9月に行われる予定だった佐渡トライアスロンの中止も決定しました💦

 

翌週のオランダの世界選手権も中止💦

 

ほぼ全て中止ですね💦

 

ということで、今のところトライアスロンの予定はないので、今年はマラソン頑張るか〜〜

 

と思いながらも、今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました。

 

井上コーチ、久しぶりでした。

 

いろいろ工夫されていて〜〜

 

基本に戻り、姿勢登りました感覚から

 

そった状態から手を深くすることでフラットな姿勢になるところをつかむ

 

ゆっくりキックをうったり、キャチアップ

 

入水を深めにしたら水曜日よりは泳げましたが、それでも残り10分の25メートル、サイクル40秒がっつりいっぱいいっぱいでした💦

 

これ、1分20秒がギリってことかな💦

 

レースないのでしばらくフォーム改善に集中する良い時期かも!

 

ちょっと検討してみます💦