一昨日、5月3日は、朝青トラzwiftミートアップに参加しました。
イージー10分
ケイデンス95〜100 5分
FTP 80% 10分
マックス 5分
イージー 5分
FTP 80% 10分
マックス 5分
ダウン 10分
みんなと一緒にして走れて
頑張れました😊
一昨日、5月3日は、朝青トラzwiftミートアップに参加しました。
イージー10分
ケイデンス95〜100 5分
FTP 80% 10分
マックス 5分
イージー 5分
FTP 80% 10分
マックス 5分
ダウン 10分
みんなと一緒にして走れて
頑張れました😊