そして今朝はまたまたエニタイムで走ってきました!
最近だらだら走っていましたが
今日もちょっとだけ刺激入れてみました!
そして前回よりも時速0.1キロあげてみました笑
ということで
アップがてらエニタイムへ
4分 時速9.1キロ 1分 時速12.1キロ 傾斜1%を9セット
ずっとコロナのニュース見ながら!
で、ダウンがてら自宅へ
なんだかレース、目標が定まらず、
練習のテンションがあがりません…
そして今朝はまたまたエニタイムで走ってきました!
最近だらだら走っていましたが
今日もちょっとだけ刺激入れてみました!
そして前回よりも時速0.1キロあげてみました笑
ということで
アップがてらエニタイムへ
4分 時速9.1キロ 1分 時速12.1キロ 傾斜1%を9セット
ずっとコロナのニュース見ながら!
で、ダウンがてら自宅へ
なんだかレース、目標が定まらず、
練習のテンションがあがりません…