昨日の朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました!
宮古島トライアスロンが中止になり
次のレースどれ?という、ちょっとテンション下がった状態ですが
今この時こそ基礎を!!という井上コーチの言葉
とにかく浮く姿勢を重点的に
とにかくゆっくり泳いだり
キックを打たずに泳いだり
というドリルのあと
ほんのちょっとのメインは
50を1分10秒サイクルで
普通のクロール
バッタのキックのクロール
を交互に!
泳いだ距離は1000位
昨日の朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました!
宮古島トライアスロンが中止になり
次のレースどれ?という、ちょっとテンション下がった状態ですが
今この時こそ基礎を!!という井上コーチの言葉
とにかく浮く姿勢を重点的に
とにかくゆっくり泳いだり
キックを打たずに泳いだり
というドリルのあと
ほんのちょっとのメインは
50を1分10秒サイクルで
普通のクロール
バッタのキックのクロール
を交互に!
泳いだ距離は1000位