昨日の朝は、LUINA朝スイムでした。
ここのところ人数がめちゃ多いから
メニューも井上コーチがめちゃ工夫してくださってる!
今日はボールを使って、水球のようにボールを運ぶ練習からヘッドアップの練習をたくさんしました。
メインの時間は短かったけれど
30秒サイクルで25を5本を2セット
トータルは1000メートル位かなあ~
昨日の朝は、LUINA朝スイムでした。
ここのところ人数がめちゃ多いから
メニューも井上コーチがめちゃ工夫してくださってる!
今日はボールを使って、水球のようにボールを運ぶ練習からヘッドアップの練習をたくさんしました。
メインの時間は短かったけれど
30秒サイクルで25を5本を2セット
トータルは1000メートル位かなあ~