ラン練エニタイム20200206

今日から独り立ち～～！！

ってことで、まずはエニタイムラン練してきました。

アップがてらエニタイムへ

からの

時速10.5キロ　10分　→　時速11キロ　10分  →　時速11.5キロ　10分　時速10キロ　５分　→　時速12キロ　５分

いずれも傾斜１％

からのダウンがてら自宅へ

本当は最後の10分　時速12キロで走りたかったけれど、身体が重くて走れませんでした。

朝ごはん食べないで挑戦しました！