今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました!
コーチは日体大のえなりコーチ
一生懸命メニューを考えてきてくれました!
テーマは浮くということ
ということでけのびとかキックとか
プルブイ使ったりして
浮くことを意識して泳ぎました。
メインは
100 × 4
50 × 2
50 × 3
25 × 1
のあと50 × 3
合計おそらく1800位泳いだみたいです!
今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました!
コーチは日体大のえなりコーチ
一生懸命メニューを考えてきてくれました!
テーマは浮くということ
ということでけのびとかキックとか
プルブイ使ったりして
浮くことを意識して泳ぎました。
メインは
100 × 4
50 × 2
50 × 3
25 × 1
のあと50 × 3
合計おそらく1800位泳いだみたいです!