LUMINA朝スイム20200205

トライアスロン 水泳

今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました！

 

コーチは日体大のえなりコーチ

 

一生懸命メニューを考えてきてくれました！

 

テーマは浮くということ

ということでけのびとかキックとか

プルブイ使ったりして

浮くことを意識して泳ぎました。

 

メインは

100　×　4

50　×　２

50　×　３

25　×　１

 

のあと50　×　３

 

合計おそらく1800位泳いだみたいです！