LUMINA朝スイム20200205

今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました!

 

コーチは日体大のえなりコーチ

 

一生懸命メニューを考えてきてくれました!

 

テーマは浮くということ

ということでけのびとかキックとか

プルブイ使ったりして

浮くことを意識して泳ぎました。

 

メインは

100 × 4

50 × 2

50 × 3

25 × 1

 

のあと50 × 3

 

合計おそらく1800位泳いだみたいです!