M練初ラン20200101

昨日の朝は、朝食前に初ランしてきました〜〜❣️

エニタイムのテレビで、しっかり初日の出とダイヤモンド富士見ましたよ〜〜!

 

アップがてらエニタイムへ

ジョグ1km 

傾斜1%5:20にて 30分 

家の前に移動して坂道3本ダッシュ

そしてダウンを少々

 

f:id:mayutanicyan:20200102151028j:image