M練エニタイムラン20191205

低糖質生活始めました～！
って完全なものではありませんが…

とりあえず昨日は、ブロッコリーだけ食べてエニタイムへ

アップはエニタイムへゆっくり

エニタイムでは60分間

最初は時速１０キロ、５分ずつに０．１キロずつ速度をあげて

最後は１１．１キロ

で、ゆっくり自宅へダウン。

朝ごはん糖質なしだったせいか～

40分位経過してから飽きてきて…

もうやめたかった笑

帰宅してから朝食！