低糖質生活始めました~!
って完全なものではありませんが…
とりあえず昨日は、ブロッコリーだけ食べてエニタイムへ
アップはエニタイムへゆっくり
エニタイムでは60分間
最初は時速10キロ、5分ずつに0.1キロずつ速度をあげて
最後は11.1キロ
で、ゆっくり自宅へダウン。
朝ごはん糖質なしだったせいか~
40分位経過してから飽きてきて…
もうやめたかった笑
帰宅してから朝食!
低糖質生活始めました~!
って完全なものではありませんが…
とりあえず昨日は、ブロッコリーだけ食べてエニタイムへ
アップはエニタイムへゆっくり
エニタイムでは60分間
最初は時速10キロ、5分ずつに0.1キロずつ速度をあげて
最後は11.1キロ
で、ゆっくり自宅へダウン。
朝ごはん糖質なしだったせいか~
40分位経過してから飽きてきて…
もうやめたかった笑
帰宅してから朝食!