今朝はLUMINA朝スイムでした。
先週ほとんど泳がず、今日もかなあと思って行きましたが
結構がっつり泳ぎました!!
アップ
50 × 3
けのび
25 × 2
キック4種
25 × 8
横キック
25 × 2
キック対決
?笑
メイン1
350 × 3(8分サイクル)
メイン2
50 × 7(ドルフィンクロール ハード)
ダウン
50 × 1
トータル
1900
前の人についていけないということもなく、
気持ちよい練習になりました!
今朝はLUMINA朝スイムでした。
先週ほとんど泳がず、今日もかなあと思って行きましたが
結構がっつり泳ぎました!!
アップ
50 × 3
けのび
25 × 2
キック4種
25 × 8
横キック
25 × 2
キック対決
?笑
メイン1
350 × 3(8分サイクル)
メイン2
50 × 7(ドルフィンクロール ハード)
ダウン
50 × 1
トータル
1900
前の人についていけないということもなく、
気持ちよい練習になりました!