今朝はLUMINA朝スイムでした。
先週ほとんど泳がず、今日もかなあと思って行きましたが
結構がっつり泳ぎました！！
アップ
50 × ３
けのび
25 × ２
キック４種
25 × ８
横キック
25 × ２
キック対決
？笑
メイン１
350 × ３（８分サイクル）
メイン２
50 × ７（ドルフィンクロール ハード）
ダウン
50 × １
トータル
1900
前の人についていけないということもなく、
気持ちよい練習になりました！
今朝はLUMINA朝スイムでした。
先週ほとんど泳がず、今日もかなあと思って行きましたが
結構がっつり泳ぎました！！
アップ
50 × ３
けのび
25 × ２
キック４種
25 × ８
横キック
25 × ２
キック対決
？笑
メイン１
350 × ３（８分サイクル）
メイン２
50 × ７（ドルフィンクロール ハード）
ダウン
50 × １
トータル
1900
前の人についていけないということもなく、
気持ちよい練習になりました！