2019-10-04 ZWIFT 60min Riders Coice20191004 zwift トライアスロン 登山の翌日の月曜日、筋肉痛がまだそんなにひどくない朝、zwiftのフリーライドをしました。 さすがに足が疲れていて最初はそんなにあげられませんでしたが、 少しずつワットをあげたビルドアップ 走行距離28.71キロ 平均パワー85ワット