今朝はLUMINAの朝スイムに行ってきました！
清水コーチの代行ということで、初めて八塚コーチでした。
アップ
100 × １
けのび
25 × ２
プルグー
25 × ２
プルチョキ
25 × ２
プルパー
25 × ２
ストレート
25 × ２
犬かき
25 × ２
イージー
50 × １
メイン①ディセンディング
100 × ３ ＋ 50 × ２セット
メイン②ビルドアップ
100 × ３ ＋ 50
イージー
100 × １
ダッシュ
25 × ２
ダウン
50 × １
今日はキャッチの感覚をつかむドリルとのことでした！
トータ１７００！７