今日から、Wさん→Mに変更します。
昨日はM練ということで、合計6名で西湖に行き、バイクとランの練習をしてきました。
バイクは10キロの往復3時間
ランは5キロの往復1時間半
私はバイクは約80キロ
ランは約15キロ
西湖は天気もよく富士山も望めました。
しかも東京よりもかなり涼しかった!
が、暑かった(^^;
補給の練習をしながら頑張りました。
終わってから、みんなでバーミヤンでしゃぶしゃぶ食べ放題
からのビールをもって車で東京へ
渋滞にひっかかりそうで遠回りしたので、帰宅は10時前となってしまいました。
佐渡まであと4週間を切りました…