ローラー台2時間

2週間後に中国柳州70.3を控えた昨日、本当はガッツリバイク乗らなくちゃいけないのに水泳の大会にエントリーしてしまっていたので💦

 

朝から久しぶりにローラー台2時間漕ぎました。

 

前の日の小山田周回の疲労も残っているので、強度は上げずに淡々と。

 

ビデオを見ながら。

 

午後3000メートルエントリーしてるのに大丈夫かあ⁇

いや、大丈夫ではありませんでした😢