今日は鏡開き、お正月もあっという間に過ぎ去りましたが…
年末年始、頻繁にある忘年会、そしてお正月とたくさん飲んで食べ過ぎました…
増えた体重が戻らない~~!!!
確かに毎日運動してるからを言い訳に、朝昼晩、そして間食も食べまくっています。
マラソンは1キロにつき3分速くなると言われてます。
ということは、1キロ太ると3分遅くなるということです。
現在ベスト+1.8キロ
ということは、実力よりも5分遅くなる?
私のタイム、この5分が大きい!
たった1.8キロと思うのですが、これが減らない!!!
そしてまた新年会等が続けてある~~
今のうちに戻さなければ!!!
と、反省し、すこ~しお菓子を控えようと思っている今日この頃です(^_^;)