体重が戻りません(>_<)

今日は鏡開き、お正月もあっという間に過ぎ去りましたが…

年末年始、頻繁にある忘年会、そしてお正月とたくさん飲んで食べ過ぎました…

増えた体重が戻らない~~!!!

 

確かに毎日運動してるからを言い訳に、朝昼晩、そして間食も食べまくっています。

 

ラソンは1キロにつき3分速くなると言われてます。

ということは、1キロ太ると3分遅くなるということです。

 

現在ベスト+1.8キロ

 

ということは、実力よりも5分遅くなる?

私のタイム、この5分が大きい!

 

たった1.8キロと思うのですが、これが減らない!!!

 

そしてまた新年会等が続けてある~~

今のうちに戻さなければ!!!

 

と、反省し、すこ~しお菓子を控えようと思っている今日この頃です(^_^;)