夕方は、EVOLU練に参加してきました!
ビックリするくらい少なかった💦
マラソンシーズン始まったからかな?
いやいや織田フィールド自体がらがらでした。
メニューは、いつもと違うコーチがいらしたのでちょっといつもと違う動きがありましたが、まずアップからの身体作りからの技術練からの走練習。
8分間、300メートルのインターバルを数本からの3分間隔で400を4本
まだ疲労あるので軽くってことで
1分45秒
1分40秒
95秒
91秒
でした。
昼間は暖かかったのに、風が強くて寒さかった〜〜😅