毎回トレラン後は、ものすごい筋肉痛になります。
そしてピークはその日よりも翌日よりも、2日後くらいにくるんです。
今回ももれなく筋肉痛…
月曜日、火曜日は、階段下りる時に激痛
足をひろげて泣きそうになりながら下りる感じ。
そして今日は、ようやくひどい筋肉痛ってとこまで回復しました。
もちろん昨日のラン練も行けず、今日のラン練もさぼります。
明日の低酸素トレーニングは参加の予定ですが、はたしてどの程度できるか(^_^;)
また報告します!
毎回トレラン後は、ものすごい筋肉痛になります。
そしてピークはその日よりも翌日よりも、2日後くらいにくるんです。
今回ももれなく筋肉痛…
月曜日、火曜日は、階段下りる時に激痛
足をひろげて泣きそうになりながら下りる感じ。
そして今日は、ようやくひどい筋肉痛ってとこまで回復しました。
もちろん昨日のラン練も行けず、今日のラン練もさぼります。
明日の低酸素トレーニングは参加の予定ですが、はたしてどの程度できるか(^_^;)
また報告します!