昨日は、夜、織田フィールドで行われたEVOLUの練習会に参加してきました。
雨降ったり、なんだかんだで１か月振り位…
いつも通り、アップ、身体作り、動き作り、ドリルからの～
400m１本
８１秒！！！ベスト！（昨年１０月の８３秒を１年振りに更新）
1200１本
５分１０秒
（これはベストかどうかわかりません…）
これから少しラン練頑張って、なんとか東京マラソンはキロ４分３０秒ペースで走り切りたいなあ…
昨日は、夜、織田フィールドで行われたEVOLUの練習会に参加してきました。
雨降ったり、なんだかんだで１か月振り位…
いつも通り、アップ、身体作り、動き作り、ドリルからの～
400m１本
８１秒！！！ベスト！（昨年１０月の８３秒を１年振りに更新）
1200１本
５分１０秒
（これはベストかどうかわかりません…）
これから少しラン練頑張って、なんとか東京マラソンはキロ４分３０秒ペースで走り切りたいなあ…