EVOLU練20181003@織田フィールド

昨日は、夜、織田フィールドで行われたEVOLUの練習会に参加してきました。

雨降ったり、なんだかんだで1か月振り位…

いつも通り、アップ、身体作り、動き作り、ドリルからの~

400m1本

81秒!!!ベスト!(昨年10月の83秒を1年振りに更新)

12001本

5分10秒

(これはベストかどうかわかりません…)

これから少しラン練頑張って、なんとか東京マラソンはキロ4分30秒ペースで走り切りたいなあ…