昨日は、夜、織田フィールドで行われたEVOLUの練習会に参加してきました。
雨降ったり、なんだかんだで1か月振り位…
いつも通り、アップ、身体作り、動き作り、ドリルからの~
400m1本
81秒!!!ベスト!(昨年10月の83秒を1年振りに更新)
12001本
5分10秒
(これはベストかどうかわかりません…)
これから少しラン練頑張って、なんとか東京マラソンはキロ4分30秒ペースで走り切りたいなあ…
昨日は、夜、織田フィールドで行われたEVOLUの練習会に参加してきました。
雨降ったり、なんだかんだで1か月振り位…
いつも通り、アップ、身体作り、動き作り、ドリルからの~
400m1本
81秒!!!ベスト!(昨年10月の83秒を1年振りに更新)
12001本
5分10秒
(これはベストかどうかわかりません…)
これから少しラン練頑張って、なんとか東京マラソンはキロ4分30秒ペースで走り切りたいなあ…