2020-09-08から1日間の記事一覧

TRYING朝スイムラン20200908

今朝はTRYINGの朝スイムとラン練に参加してきました。 まずスイムは コースロープを全部とって まずは右3周、左3周の周回アップ 150 × 2 そのあと2ビート 50 × 4 ハードイージー イージー ハード 25 × 6 イージー 50 × 1 片手クロール 25 × 6 スイム…