2020-08-04から1日間の記事一覧

TRYING朝スイム20200804

TRYING朝スイムに今日も行ってきました! 体験2回目! そして入会手続きしてきました〜〜!! メニューは アップ 200×2 1個目 100×2 ダッシュ 25×4 イージー 50 ×1 キャッチアップ 25×4 フィンガーネイル 25×4 フィン2ビート 25×4 2ビート 25×4 ビルド…

zwiftゆるりと20200803

日曜日のロゲイニング、なんだかんだ36キロ走ったので、足が筋肉痛😅 ってことで昨日の朝はまだまだアクティブレストってことでゆるくZWIFTしました。 録画していたテレビ見ながらのんびり といっても一応回転数をだんだんあげていくように意識して 平均88Wだ…

大厚木⛳️20200802

日曜日はアクティブレスト❗️ ってことで、旦那とゴルフ行ってきました. 東名混んでいるかと思い早めに家を出ましたが、まさかのガラガラ ってことで、予定より1時間早いご夫婦のグループに混ぜていただきました。 スコアは58、62で120 相変わらず進歩がない …