2020-06-15から1日間の記事一覧

zwift練20200613

土曜日の午後はzwift練 翌日の日曜日にガチな練習会があるっていうことで、緩めにくるくる、軽く新しいルート完走を目指しました!

LUMINA朝スイム20200613

土曜日の朝は、LUMINA朝スイム! 大会のない今はフォームを見直そう!! ってことで、前加重とか基本に戻った練習でした。 量はあまり泳がなかったけど、最後の12分を1分10秒サイクルで泳いだ時は、多分1分かからずに泳げたような気がします。 少しずつスイ…

zwift練20200612

金曜日、ゴルフからなんと渋滞にも合わずに16時頃には帰宅できたので、zwift練しちゃいました! ワット平均100くらいなので、そこそこ強度上げた良い練習ができました!

ゴルフ@大厚木桜コース20200612

金曜日のこと! 主人と2人で大厚木桜コース、回ってきました! 5月はコロナ自粛でさくっと午後ハーフだけ回りましたが、久しぶりに1ラウンド! ようやく少し調子が戻り、58、58トータル116でした! 雨予報も晴れ女パワーで晴れに☀️ ちょっと暑かったけど、お…