2020-03-01から1日間の記事一覧

低酸素トレーニング@SSLAB20200229

2月最後の昨日、低酸素トレーニング@SSLABに行ってきました。 とりあえず頑張りました!バイク、負荷は17→18→18→18ランは時速10.6→11.1→11.6→12.1 宮古島トライアスロンなくなってテンションは下がっていますが、いつか出るレースのために頑張りました! …

LUMINA朝スイム20200229

昨日の朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました! 宮古島トライアスロンが中止になり 次のレースどれ?という、ちょっとテンション下がった状態ですが 今この時こそ基礎を!!という井上コーチの言葉 とにかく浮く姿勢を重点的に とにかくゆっくり泳いだり キ…