2020-02-06から1日間の記事一覧

ラン練エニタイム20200206

今日から独り立ち~~!! ってことで、まずはエニタイムラン練してきました。 アップがてらエニタイムへ からの 時速10.5キロ 10分 → 時速11キロ 10分 → 時速11.5キロ 10分 時速10キロ 5分 → 時速12キロ 5分 いずれも傾斜1% からのダウンがてら自宅へ …

Mコーチから自立~~!

突然ですが…6月にママ友のいとこっていうことで知り合いになり ずっとメニュー作っていただいたMコーチ、 しばらくお休みすることにしました。 理由は価値観の相違 Mコーチは、強くなるためにはいろんなことを犠牲にするべきという考え方で 例えば友人との…