2019-02-05から1日間の記事一覧

東京マラソンまであと26日!!

とうとう東京マラソンまであと26日となりました。 思えば初めて出場した4年前は3回目のフルマラソンでサブ4狙い。 初マラソンが前の年の勝田マラソンで4時間30分位 2回目が富士山マラソンで確か4時間15分位 で、ダメ元でサブ4狙ったら3時間5…

ケンズ朝練20190205

日曜日にハーフ走ったので、昨日はゆっくり休養…で、今日は朝からケンズ朝練に参加してきました。 メニューは まず2分間で回転数を80から120くらい? からの 1分ダンシング 1分レスト × 2 からの 1分高回転 1分レスト × 2 からのメインはピラミ…