2019-01-04から1日間の記事一覧

ケンズ朝練20190104

今日は早速ケンズ朝練が始まりました。 河原コーチ。 年始ということもあり、ゆったりと有酸素運動! てことで、まずは身体があたたまるようくるくる回し 2分で回転数を100から130にあげ エアーペダリング 1分 × 3 ストレッチ からの20秒ずつ立ち…

携帯紛失事件!!!

1月2日、息子と大厚木本コースを回っている時、携帯を紛失いたしました。 なくしたことに気づいたのは、昼ごはんの時。 いつも入れている小さいバッグに、2台持ちの携帯の1台が入っていませんでした。 あわててカート、ロッカーを調べましたがなく、 フ…

初ロングライド@物見山

そして3日の昨日は、青山トライアスロン倶楽部のメンバーと 物見山へ初ロングライド 彩湖まで車で行き、 彩湖から物見山へ40キロ弱 それなりに速い速度で向かい 物見山を3周回 そして彩湖へ戻り トータル91キロ走りました。 楽しい?というにはそれな…

初ゴルフwith長男@大厚木本コース

1月2日、初ゴルフをなんと長男とまわってきました。 当初主人と長男と3人でまわる予定でしたが、 なんと主人が指を怪我!てことで、長男と二人でまわってきました。 大厚木本コース東西 それまでのベストは長男が112、私が111 いい勝負!! 結果は…