2018-12-06から1日間の記事一覧

LUMINA朝スイム20181205

昨日の朝はLUMINA朝スイムでした! 朝ちょっと遅刻気味だったのでアップの途中から参加です。 アップ 50×1 キック 25×6 ランスイム 50×1 バックキック 25×6 バッククロール 50×1 バッタキック 25×2 片手バッタ 25×4 バッタクロール 50×1 片足平泳ぎ …