2018-10-05から1日間の記事一覧

ケンズ朝練20181005

ケンズ朝練に参加してきました!水曜日のEVOLU練の身体作りで股関節を動かす運動をしたせいか、 今日は朝から両足付け根、つまり股関節が痛い!! からの練習でした。 担当は河原コーチ バイクメインってことで 18キロ位こぎました。 メニューはあまり覚え…